是“本我”既慾望需求。“超我”是一個更高的道德準則。“自我”是在“本我”和“超我”起矛盾時，進行協調的。

舉個栗子:有一天，你走在大街上，看到一塊蛋糕。

於是你的“本我”會說:“我想要吃這個蛋糕”。

“超我”:“不行，這不是你的東西”。

“本我”:“我就要吃，我想要吃，吃不了我就要偷，就要搶”

“超我”:“你這是違法的”

這個時候“本我”和“超我”就開始吵架了。

“自我”跳出來:“我有一個兩全其美的辦法，都可以滿足你們兩個人。就是拿錢來買到你需要的蛋糕”

關於靈與肉。我運用張德芬老師書中的說法來解釋:

肉體是靈魂的載體，身體的健康，也會影響你的身心靈。就比如一個人的身體是一座房子，如果你把什麼亂七八糟的情緒啊什麼的都堆在房子裡，房子很亂。你每天生活在房子裡，開心得起來嗎？

想要心靈輕盈，就需要定時清理房子(身體)裡的垃圾(不良生活習慣，憋住的情緒)。

所以靈與肉是存在一定的聯絡的呢。