想起之前我曾經瘦過一段時間，都感覺自己瘦得不正常，後來慢慢調養正常。想要讓自己身體變得勻稱，還是先要了解自己的身體狀況，如果太瘦，建議先去醫院檢查一下是不是腸胃不好的問題，再對症下藥比較好。

先舉個身邊朋友例子，因為我身邊也有類似很瘦的朋友，身高不足160，80多斤左右已經很偏瘦了，醫生診斷胃下垂，說是都下垂到地下室了，而且還給畫了胃圖詳細解釋。

同時，身體偏瘦的朋友，想要身體變得勻稱，還要注意多休息，每天保證充足的睡眠，養成早睡早起的好習慣。

其次，身體偏瘦的朋友，想要身體變得勻稱，還要保持每天愉悅的心情，心情好，才會吃嘛嘛香，也會促進腸胃吸收消化。

最後，身體偏瘦的朋友，想要身體變得勻稱，不僅要注意飲食方面多吃活性麵食，多喝小米粥，多吃蔬菜水果，還要喝各種帶有活性菌的酸奶調養一下，如果胃下垂每天飯後儘量先趴一會。

如果身體偏瘦，還想要鍛鍊身體運動，儘量不要做劇烈運動，腸胃調養好以後再進行鍛鍊，不然會更瘦。

祝願身體偏瘦的朋友，慢慢調養，很快就會變成跟我一樣啦，現在都是控制體型不胖不瘦的狀態。當你的體重完全由自己來控制，這樣身體才會變得更勻稱。

由於沒科學、沒中醫理論合理健康減肥，身體受重創，這體重屬病狀。中任二脈心脾之源嚴重損害。真氣不足。建議：中醫艾灸十二經脈，溫通經陽。豬排骨與新鮮小羅傘煲，可多吃。自覺有力氣，有血氣就仃用。如無條件艾灸，吃排骨羅傘湯也可。