網上有這麼說的一段話：

設計師走藝術路線，會打理，頭髮都是假髮;

程式設計師不一樣，參悟人生，向憚看齊，剃度出家;

所以說二個職業都是辛苦、不容易的，關鍵是再於你人生目標的定位。那為何會掉髮呢？分析如下

大量的腦力勞動，腦力勞動的人更容易掉髮，有個說法叫"聰明絕頂"，不是沒有道理的。為何腦力勞動更容易掉髮，原因：第一，經常想問題，需要調動血液迴圈，大腦需要大量的氧氣和能源消耗，而面板、毛髮相對血液供給就會減弱，頭髮長期在這樣的環境中生長，容易脫髮;第二，大腦長期緊張的工作，會促進雄性激素的分泌增多，而雄性激素升高對頭髮自然會有影響。

2. 熬夜加班，經常不規律的作息，對身體健康或多或少有些隱患，也有的人會出現掉髮明顯增多。因為經常熬夜加班會破壞內分泌不平衡，短期內導制脫髮，長期更嚴重。

3. 飲食不規律，飲食習慣和頭髮的關係也很大，人體的能量代謝需要大量的維生素B組，需要輸氧需要大量的鐵元素，如果吃飯不講究的程式設計師，比如經常吃泡麵趕程式碼，上線等，很容易缺乏蛋白質，當你體內營養，激素，蛋白質都亮紅燈，頭髮保不住的同時，估計命都可能快完了。

頭髮象徵著青春，不要等失去了才知道珍惜！~

我的個人答案是：「 程式設計師」，主要原因是：

尤其是國內的網際網路行業的從業者，據我瞭解，都處於野蠻成長階段，各種新技術層出不窮，比如去年的區塊鏈、人工智慧、VR/AR， 今年的To B網際網路，這需要投入大量的程式元投入大量的時間和精力去設計、實現和維護。996工作制已成為必備。對比設計師職業，主要靠的創作的「 靈感 」，有了好的思路，做起設計師是水到渠成。

2. 相比設計師群體，程式設計師群體長期接觸手機、電腦等電子產品，用腦時間比較長，大腦皮層處於長期興奮狀態，這樣會讓毛囊變得脆弱，容易導致脫髮。這裡要糾正一個觀念就是不是電子產品的輻射導致的脫髮，而是使用後的大腦興奮狀態導致的！

程式設計師群體最好是能夠得到充分休息，良好睡眠，而不是每天惦記著「 上線 」、「 Bug 」

3. 程式設計師的長期不規律生活作息，導致自身的分泌系統失調，長期加班、晚睡，隔天繼續重複同樣的工作步調。而設計師們似乎更懂得「 勞逸結合 」，只有大腦得到充分休息才會有更好的靈感。

程式設計師脫髮的原因眾多。

1、長期面對電腦，輻射傷害大。

2、程式設計師一般加班的多，一天工作12個小時的大有人在，過勞。

3、不是工作就是吃飯睡覺，沒有時間鍛鍊，亞健康。

4、睡眠不穩定，熬夜，臟腑受損。

不管程式設計師和設計師這兩種職業都是比較腦力勞動和熬夜都比較多的—種工作，長時間的這種工作都會使人脫髮白髮比較多，所以還是勞逸結合吧。