因為我的習慣是很喜歡記錄跑了多少，速度和跑步路線，還有聽歌所以一直會開手機軟體必須要帶著手機。

揣兜裡會掉出去也很墜。

揹包臂包都不方便不舒服。

多次實踐之後，發現用手拿著這個最舒服。

剛開始會覺得重，習慣就好了。

嗯，這個要區分，你要不要在運動的時候接電話。如果你覺得運動的時候就是集中一門心思的運動時間，你不接電話，你不願意被外界打擾，只需要跑你自己的路，那你就不要帶手機了。

從我自身的經驗來說，手機起到的作用是，接電話聽音樂。

如果是在跑步機上跑的話，那麼手機是不需要隨身帶的，只要放在附近某個位置上。

如果是路跑，則手機必須帶。怎麼帶？腰包。在經歷了手持，臂包，揹包，腰包等使用體驗後，最終鎖定為腰包。

跑步本身是一件比較枯燥的事情，只有在養成習慣後，可能還能堅持下去，所以在一開始，跑步的動力很重要。

帶手機，可以檢視自己跑了多久，多遠，多少步，一次次增加，一次次累積，慢慢就更加有動力了。

關鍵是帶手機防止漏接電話呀，雖然手機不經常響鈴。哭。。

拿手機就好，放臂包也不錯的。主要是跑步。