頭燈最大的優勢是使用時攜行方便，而且照明時你看哪裡就照哪裡，光線位置和頭部移動位置保持一致，便於觀察。但是頭燈比起手電來也是有缺點的——大多數頭燈的最大亮度不如手電。超過1000流明的照明多半要依靠手電，頭燈的話亮度超過1000流明的也有不少，但是價格、重量（人的頸部承重能力不強，頭上東西太重會很累，尤其是當頭盔和頭燈配合使用時頸部承重會很大）等大多都非常不美好。本人的主力頭燈是個最大亮度1000流明、含電池全重大約100克的頭燈，這個重量、亮度基本上是極限了，超過這個亮度的頭燈重量會增加很多，價格更是誇張。而對手電來說，1000流明亮度根本就不算事，重量要求也沒那麼高——反正是拿在手裡的，重點沒關係。

看到這裡你也許會問，戶外徒步300流明左右就非常夠用了（有些頭燈亮度不到100流明，徒步也算堪用），要1000流明以上的亮度有啥用？對於這個問題我只說一句——當你突然遇到大霧天氣需要找路、找隊友、宿營或者求救時你就明白了。畢竟長線徒步啥天氣都可能遇到，大霧天氣太正常了，有個高亮度手電做備用光源還是有必要的。

所以，我給題主的建議是，長線徒步的話頭燈一般夠用，但還是備用個高亮度的手電好一些。

戶外徒步一定要帶上戶外手電筒的！

至於帶什麼手電筒要看個人了，如果僅僅是想要日常照明的話，就選擇頭燈了。HR70頭燈，極亮3000流明且1000流明恆亮，戴在頭上盡情釋放雙手，也可以用標配抱夾夾持掛在胸前，並且頭部可以邊充邊用，磁吸充電，可以說是長線徒步手電的最佳選擇了。

如果是需要非常非常亮的，而且要去到光照很差的地方比如山洞或者森林，建議選擇DX80手電筒，極亮32000流明，有顯示屏，遠射806米，聚泛兼具，主要是最長續航168小時。畢竟環境惡劣的地方需要強光手電，另外在遇到危險的時候如果身邊沒有武器，可以拿DX80手電筒暫時防身；如果需要火種的時候，將DX80開啟極亮32000流明時，放上一張薄紙幾秒鐘就可以點燃已備不時之需。

做為長線戶外徒步的日常必備用具之一，手電是一定要帶上的。只是在選擇手電筒上面，需要結合自身的情況以及自身配重等來決定。最好是輕巧，易帶，還有就是帶乾電池的那種。因為在外長時間徒步無法得到有效的充電，乾電池是比較有用的選擇。

戶外長線手電筒或頭燈應該是必帶裝備吧！

第一，白天行走途中不免發生點小意外，從而耽誤了到達目標營地的時間，這是就不得不走夜路了。走夜路沒有頭燈或者手電筒是件非常可怕的事情，如果說是在經過開發的或者道路平坦寬廣的路上走，那影響倒不是非常大。如果在高山叢林裡面，沒有頭燈那是非常容易迷路的。

第二，當你在野外或者叢林裡面，迷路了或者遇到危險需要救援的時候，一束光可能會幫你撿回一條命。