臉上出現的斑點，對於女人來說是很醜的。

防曬

紫外線是造成斑點元兇之一，面板在太陽下過分的暴曬，容易產生黑色素，還容易造成曬紅、曬傷。不想讓面板變黑、長斑，紫外線的殺傷力是不容忽視的哦！外出之前一定要塗抹好合適的防曬霜，打好遮陽傘。按摩 在使用保養品時，可加以按摩，可以眉心、人中為中線，將兩手包覆臉龐，由內往外進行按摩。針對黑斑處，再用指尖反覆按壓，讓肌膚更好的去吸收保養品中的營養成分。

放鬆心情

科學家證實，身心的壓力也會刺激黑色素和斑點生成，包括情緒問題，和日常的睡眠、作息、飲食習慣或菸酒等。壓力性的荷爾蒙，還會影響肌膚的新陳代謝，膚色也會變得不均勻。所以要調節好自己的情緒，保持樂觀的心態和良好的生活習慣。忌用激素類化妝品 有的女性想要快點祛除淡化色斑，所以使用含有激素類的化妝品，這類的化妝品只能使色斑一時變淡，但無法徹底根除，還具有反彈作用，使色斑面積擴大，容易形成激素臉、紅腫、破皮、臉部過敏乃至癌症。

苦瓜面膜

苦瓜不光可以清熱解毒，也有美白保溼的效果哦!將苦瓜放入冰箱冷藏大約15分鐘後取出。然後切成薄片，貼於臉上。同樣約15分鐘後取下並清洗乾淨即可。