這個道理非常簡單。

號稱一百種，哪怕是一千種，但是隻要是涉及產品。那麼就會有一個服用的過程。

用最通俗的一句問法就是。

能當飯吃嗎？

或者是能吃一輩子嗎？

延伸下來，

比如說貼肚子的產品，或者是藥品，或者是擦的抹的。

即使當時有效。（姑且不論瘦的是水分還是脂肪。）如果一停止貼肚子或者是服藥。還能保持的住嗎

走捷徑往往意味著更危險。

身體會有記憶。你傷害她一次兩次或者多次，她就害怕了。以後你無論用什麼方法，他都是緊緊的踩住體重下降的剎車。那個時候才哭笑不得，怎麼努力都是白費。

不要把自己的身體當成試驗品。

腳踏實地的，一步一步的把自己的三餐做好。

早餐吃好，吃豐富。午餐吃飽。晚餐七分飽。

吃慢一點。再吃慢一點。慢慢的體會身體給你發出的訊號。

貼圖，上一週一起努力胖寶寶的成績，隨便找兩張。

減肥實際上是一個越減越健康的過程。

如果脫離了這個本質範疇，那麼，再多，再酷炫的方法也只是湊熱鬧而已。

反彈很恐怖。

不僅會傷身體，而且會讓自己喪失信心。