1.分散自己注意力，看一些喜劇片，或者找幾個朋友一起喝酒散散心，

2.散步，跑到精疲力盡位置，回到家也沒有心思亂想了，洗洗就睡了，

3.玩遊戲，發洩，記得那會就喜歡上玩穿越火線。

4.現在就是回到家在車子裡刷刷抖音啥的，還有找個地方大聲喊幾聲啊。找到發洩方法。

以上是發洩出來，然後就要調整好自己，努力去學習，讓自己更強大，弱者只會躲在角落裡哭泣，強者只會奮發圖強，做最好的自己！加油陌生人！

痛快的哭，然後擦乾眼淚繼續堅強，時間是最好的良藥，過去就好，永遠要記得，自己的活法自己選擇。我老公16年出事，156天昏迷，至今癱瘓，痴傻，曾經也日夜哭過，如今我帶著兩個女兒笑著活

誠邀！生活中總是有許多的不如意，比如我現在正在被強制學習交通法規。現在的生活壓力也大，需要背後有一個去關心你的人，不知道你結婚了沒有，沒有的話，去試著找一個關心你的人，有個說話的人，結婚了的話，就算有天大的事情，當你看到孩子的那一刻也會釋懷。對於你提出的問題，我沒有感受到，假如你天天晚上哭，那是因為你沒有找到可以傾訴的人，努力吧，騷年！生活還是要繼續的！