你要明白，那些否定、苛責，讓你遭受不公平待遇的人他們本身就是不快樂的人，也許他們內心極度匱乏，所以才會透過否定和苛責別人，而不斷的證明他們自己是好的，他們自己是優秀的。當然了，有時候我們也要看清楚，對方是不是在遷怒於你，如果你並沒有做錯什麼，就要適時據理力爭，表明你的態度和立場，你的一味遷就和忍讓只會助長他們的氣焰。另一方面也要探究一下自己的內心模式，為什麼會遇到這樣的人和事，因為心理學上講“這世界沒有別人，只有你自己，外面的世界都是你自己內心的投射”，不不如試著把那些否定的聲音當作是提高自己的動力，總而言之，當再次遇到否定苛責，不公平待遇時，可以據理力爭，也可以把這些當作努力的動力。如果你喜歡的話，就把否定和苛責你的人和事，遭受的不公平待遇都寫下來，書寫也是一種釋放，試著接納他們。還有就是不能老想著這些否定、苛責和遭受的不公平待遇，反覆想著它們，其實是給這些人和事注入了能量，反而會招致更多諸如此類的影響。每一個人都是獨一無二的存在，請不要一直陷入自我否定的迴圈，加油，一切都會好起來的。心裡想著那些美好的人和事情，吸引力法則。