空腹血糖6.1是正常的。血糖正常是指人空腹時血糖在3.9~6.1。平時要養成良好的生活習慣和飲食習慣，注意控制飲食，避免血糖升高，注意避免高膽固醇，高脂肪，高糖的食物，多吃富含維生素和高纖維素的粗糧。多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物。少吃油膩的食物。多喝水，適當運動。

體檢發現空腹血糖6點多怎麼辦？

首先你要排除有沒有干擾因素。比如抽血前一天晚上有沒有吃夜宵？近期有沒有感染、外傷？有沒有使用會影響血糖的藥物？

如果有干擾因素，那麼要等干擾因素去除以後再複查血糖。

如果沒有干擾因素，內分泌科醫生會讓你做一個口服葡萄糖耐量試驗。

如果糖耐量試驗空腹血糖<6.1，而且糖耐量試驗2小時血糖小於7.8，那麼恭喜，暫時沒有問題，建議半年到1年再次複查。

如果空腹血糖在6.1到7之間，或者糖尿量試驗2小時血糖在7.8到11.1之間，這兩種都稱為糖尿病前期，就是血糖已經有問題了，但是還沒達到糖尿病，可以採取生活方式干預，比如找醫生指導飲食控制和加強運動，儘量避免或者延緩進入糖尿病階段。

如果複查空腹血糖大於等於7.0，或者 糖耐量試驗2小時血糖大於等於11.1，要考慮糖尿病，那麼要進入糖尿病的治療。