3 招改善面板情況

陳志斌建議，應依照各地政府建議戴口罩時機配戴，視情況摘除口罩通風透氣。

1、配戴30分鐘，取下休息1分鐘

每隔一段時間，就要脫下口罩，讓面板「喘口氣」，這時候可以用面紙印一印臉上的油光，讓毛孔可以透透氣，再重新戴上口罩。

2、儘量不要上妝，避免更容易出油、出汗，反倒成為細菌的溫床

在戴口罩前，就不要使用過度滋潤的保養品，在肌膚無法完全吸收的狀態下用口罩悶著臉，容易讓肌膚負擔過大，可能會造成毛孔粗大或粉刺痘痘問題。日間改用較為清爽的保養品和防曬，而且確保在完全吸收後再戴口罩才不會讓肌膚出狀況。 如果要化妝的話，建議可以用「粉餅」類的化妝品，代替液體狀的化妝品，比較清爽透氣，降低了爆痘的問題。

3、防曬使用防曬係數SPF 30以內、PA係數較低的清爽型防曬

為了避免面板悶熱導致病情復發，可以選用防曬係數比較低的產品，相對來說對面板的負擔比較沒有這麼大。而且，戴上口罩之後，其實物理防曬效果已經很好了，如果在室內，可能不一定要用上防曬產品。