食用百香果的好處：

百香果酸甜可口，可以生津止渴。

解酒護肝、消除疲勞。

對口腔潰瘍、牙周炎、咽喉炎有效果。

補腎健身、排毒養顏，提神醒腦、潤腸通便，預防大腸癌。

調節血糖、有助預防糖尿病，提高人體免疫力，預防疾病。

百香果的功效與作用：

一，百香果含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等上百種對人體非常有益的元素，而且口感跟香味都美到極致，可以增強人體抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助於身體發育和生長;

二，百香果中含有的超纖維可以進入人體腸胃裡面非常微小的部位，進行深層次的清理和排毒，但是又不會對腸壁有任何損害的，有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效;

第三，可以增強消化吸收功能，緩解便秘；

第四，百香果可以給人飽腹的感覺，從而讓人減少對於其他高熱量食物的攝入，有助於改善人體營養吸收結構，尤其其中含有的Vc，等都有美容養顏，抗衰老的作用。

除此之外，百香果還具有誘導自然睡眠和深度睡眠的作用，能夠消除頭痛，暈眩等現象，對於調節情緒低落和精神緊張也有一定的作用。最後，切記消化系統疾病患者和牙齒敏感者需慎服。