古代傳統醫學認為，產婦在生孩子時氣血大耗，陽液勞損，喝一些不含酒精成分的米酒可以補血行氣，促進血脈流通，調養周身氣血，避免產後身體氣血兩虛，出現頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適；同時，現代醫學也證實，產後喝不含酒精成分的米酒可以幫助產婦避風寒，既可預防產後關節疼痛等諸多疾患，又能夠通經活血，溫補脾胃，可促進乳汁分泌。

產後需及時補水：

產後需及時補水，產婦在正常食物攝入的基礎上適當增加湯水類，同時還是以白開水為主。

很多產婦分娩後，都會喝紅糖水來補血。專家指出，產婦確實可以喝一些紅糖水來補鐵，不過也不要喝得太多。紅糖有活血化瘀的作用，所以產後10天內食用為佳，有利於血性惡露和漿性惡露的排出。若轉為白惡露時，就不宜再用紅糖或少用紅糖，以免延長血性惡露排出的時間，導致慢性失血性貧血，影響子宮恢復。另外，產婦喝紅糖水時應煮開後飲用，因為紅糖在貯藏、運輸等過程中，易滋生細菌，引發疾病。

有些人講的還要可怕，說月子裡不能喝水，這個都是需要根據情況來定的，水是一定要喝，但要有講究的喝！