總是分心，分兩種情況。

第一種情況，是生理性的，第二種是技術性的。

所謂生理性的，就是指這個身體一般按照中醫講。身體如果說這個腎氣不足，可能會容易分心，這是從中醫傳統角度講，所以，如果經常休息不好熬夜或者其他方面的原因引起腎氣不足，所以就容易會出現分心的情況。

如果存在這種情況，那麼最好去看一看中醫去調節一下。

第二種是技術性的，也就是說因為這個思維習慣的問題，而經常出現分心。怎麼可以透過以下這幾個方法來進行訓練。

第一個方法，我稱之為新聞，跟讀法。所謂新聞，跟讀法，主要是聽新聞，聽新聞的同時。自己把新聞複述出來。在操作中一定注意聽廣播的新聞，而廣播裡的新聞，一般情況下是持續不斷的，一直在講述的。再跟讀訓練時也一定要進行連續的講述。就需要做到腦袋裡面要進耳朵要聽，然後嘴巴要說。這就能做到耳朵，大腦，嘴巴和心同時進行。這就能提升這個專心程度。

本人是教學12年的一線教師。這個方法嗯，本人在教學過程中。主要解決孩子們做題時容易出現粗心現象。效果比較好，建議可以採用。