排球中的正面雙手墊球的技術要領如下：

1、插：及時移動取位，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對準來球，並初步取好手臂的角度。

2、夾：兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩定的擊球面去迎擊球。

3、提：由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊來球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協調動作的配合下伴送球。

排球正面墊球易犯錯誤及糾正方法：

1、身體重心過高，應做好準備姿勢，降低重心；

2、兩臂並不攏，用手打球，可用墊固定球糾正；

3、擊球時身體後坐或下蹲，可停下來做徒手模仿動作或墊固定球練習。

4、臂動作過大，用力過猛，可採用連續自墊、對牆自墊改進；

5、抬臂過高，擊球點過高，可採用墊低球辦法糾正。