游泳好要有一個度，一般來說蛙泳不會有什麼後遺症，如果你姿勢沒有學好，動作不標準，可能會造成什麼損傷，下水前做好準備熱身準備，為了避免損傷，還有游泳主要在於你的堅持，不要兩天捕魚三天曬網。

感謝邀請，只要適度鍛鍊，把控在身體所能承受的範圍內，蛙泳只會給我們帶來益處，而不是危害，更不會有任何的後遺症，而且只要不經歷高強度的訓練，也完全不必擔心大腿變粗的問題。經常提醒大家，遊蛙泳時儘量不要長遊，因為長時間的蛙泳遊進，蛙泳的外翻腿的反關節動作確實會對外側副韌帶造成磨損，而長期的堅持很可能會造成損傷。這並不是說蛙泳就不可長遊了，業餘鍛鍊來說你只要放鬆的遊進，膝關節沒有用力外翻腿的感覺，在一種放鬆的情況下蹬夾水，這種鍛鍊強度即便長遊也不會有什麼損傷可言。

所以，當我們只會一種泳姿蛙泳，並以此鍛鍊時不要過度追求速度，放鬆的鍛鍊為好，當然偶爾的蛙泳競速比賽不會有什麼問題的。適度蛙泳不僅可以達到全身鍛鍊的目的，長期堅持還可以最佳化身材曲線，是愛美女性的必選泳姿。在掌握蛙泳的基礎上多去掌握幾種其他泳姿，混合遊能夠增強游泳的趣味性，更能調動全身的關節肌肉參與到運動中來。