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  • 1 # 使用者9201635158058

    別誤導人家,花哨的技術先別急著學。基本功先練紮實了再說! 把基本功練好!左右手運球,換手運球,急停急啟運球,還有基本的護球,這都是必須的!就算是TMD國家隊也是要訓練這些的! (要怎麼練?無非就是多練習!左手難練,告訴你,把你的右手插口袋裡,就讓左手運球!每天多做一些球感練習,用手指急速拍球,把球丟擲去再接回來等等) 練好基本功,練習啟動步伐,就是突然的加速,關鍵在於把握節奏,先把速度沉下來,隨後忽然一個啟動加速,這個是最實用的。你熟練了之後,去實戰一下你就知道了,突破有時候不需要你多麼花,把握好節奏,一個啟動,防守你的人就跟你差半個身位! 上述這些都練好之後,可以聯絡一些技巧了,比如最基本的變向、轉身、還有腳步。要怎麼練習這裡是將不清楚的,多看看網上的影片吧! 變向分為很多種的,體前變向,如德隆,韋德;還有一種最華麗的變向,參考“艾弗森”!轉身可以參考“科比”、“林書豪”、“羅斯”,腳步的話,多看看歐洲球員“吉諾比利”還有“韋德”的迷蹤步也不錯! 就說到這,根本說不完!根本停不下來!

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