這世上本沒有感同身受這件事，特別是遇到諸如生死之類的事，即使有相似的經歷，每個人的主觀感受也十分不同，所以有時候我們的安慰會顯得特別無力。題主困惑的並非自殺生死之類的問題，而是面對別人對你有特別的期待，相信你能為他們解惑或分擔一點痛苦。或是自己對自己有這樣的期待，認為自己應該扮演開導和安慰到對方的角色，卻又不知道該怎麼辦。我想他們把痛苦說給你聽的時候，肯定對你有這種期待，我覺得他們最需要的其實是“理解”，“我此刻很痛苦，你們知不知道這個感受？” 這個時候你要告訴他們你明白，你懂他們。我總覺得被理解是最大的安慰，會讓人在無助時覺得不那麼孤單，還有人懂你。其次，代入自己，站在他的角度看問題，告訴他如果是你你的真實感受，不要以說教者的姿態講道理，道理大家都懂，可是內心要真正地想明白，接受它卻很難。旁人只能做到這些了，面對所有的痛苦和困惑，最終走出來的終究還得靠自己。至於困惑本身，我想題主一定有自己的看法，悲傷都是我們為愛付出的代價，世事無常，總要帶著那些美好的回憶繼續前行。當然這個題目已經過去好幾個月了，我想題主早就不會為了這件事煩惱和困惑了，或許題主的朋友也是一樣。要知道沒有什麼是時間治癒不了的。祝好。