這個問題很好回答。目前在漳州集訓的國家隊中有三位自由人，分別是29歲的林莉、26歲的王夢潔以及20歲的倪非凡。林莉是中國女排在里約奧運奪冠的功臣，技術相當純熟，無論是一傳起球率、到位率以及防守卡位都屬一流。但隨著年齡的增加，體能早已今不如昔，征戰東京奧運恐怕很難承受密集賽程的考驗。來自江蘇的倪非凡過於年輕，沒有國際大賽經驗，並且技術能力欠缺很大，她入選東京奧運名單的可能性基本不存在。山東國手王夢潔正值當打之年，隨隊多次出征國際大賽，實戰經驗不亞於林莉，並且心態非常穩定。從技術能力角度出發，王夢潔更是現今中國女排隊內水平最高的自由人。因此，如果不出現意外，王夢潔將是隨中國女排出徵東京奧運的唯一自由人。

林莉歲數大了，巔峰期過了。倪非凡不錯，但太年輕了，直接參加奧運會有點不現實，也就是王夢潔最成熟，應該是她進入奧運會陣容，擔任中國女排的自由人。

目前，仍留在郎平麾下集訓的有3名自由人，分別是里約奧運會冠軍林莉、世界盃冠軍王夢潔以及江蘇小將倪非凡。2016年裡約奧運會時，中國女排的一傳體系包括朱婷等球員，一傳及後排防守還不如現在這樣成熟，即便是在這樣的情況下郎平也是隻帶了1名自由人。5年過去之後，中國隊整體的一傳、防守水平都有提升，東京奧運會自由人位置也是基本上“三選一”。

2016年裡約奧運會朱婷的光環太過閃耀，包括劉曉彤也上演了逆轉奇兵，但謙虛、低調的林莉實際上也是非常出色，而最終她也榮獲了最佳自由人。

1.2018年後狀態急速下滑，林莉已不可能再擔奧運重任。2018年世錦賽時，中國隊的主力自由人就已經從林莉換成了王夢潔。很多球迷詬病王夢潔有躲一傳的毛病，但作為主教練郎平誰的狀態更好，她比任何人看得都更清楚。雖然同為自由人，林、王二人的特點還是有所不同的。林一傳的手感、弧線幾乎就是教科書水平的。

而王夢潔的特長更在於防守。對於里約奧運奪冠的功臣，郎平並沒有輕易放棄老隊員。在女排世聯賽分站賽上，郎平也多次給予林莉機會，希望她能找回狀態，但歐美球員的重扣力量大、速度快，對神經反應、身體的起動都要求非常高，已經是29歲的林莉已經很難在與小其3歲的王夢潔開展競爭了。雖然仍參加集訓，也基本上算是陪練吧。

2.倪非凡為未來之星，大賽經驗缺乏成東京之旅硬傷。與林莉、王夢潔相比，小將倪非凡的天資、天賦和潛力應該說都超過以上兩位師姐。不過，倪非凡此前在國家隊的比賽都是女排世聯賽這些低級別的比賽，與朱婷等“7仙女”陣容磨合的時間太短，又沒世界盃、世錦賽、奧運會等大賽的經歷，與埃格努、博斯這樣世界頂級重炮同場競技的機會也非常少。在實戰中她到底能防起埃格努的多少重扣、多少大力跳發這些都從未得到檢驗。

倪非凡出身於體育世家，有著良好的運動基因，小姑娘機敏聰穎、步伐靈動，一傳和防守兼具林、王二人的神韻，是中國女排未來的潛力新星，也有望繼“黃金一代”張娜之後，再出一位世界級的自由人。目前，倪非凡仍留隊集訓，但她入選東京的可能性不大，應該是為巴黎奧運儲備人才。

王夢潔是2019年世界盃郎平首發陣容的“7仙女”之一，自2018年上位之後與主力陣容磨合已有3年多時間，26歲的她應該說在技術能力、心理素質、比賽經驗上都處於最好時期。

1.調整傳球採取“跳傳”，王夢潔首發陣容中仍不可或缺。中國女排一直在提速，除了二傳之外，義大利的自由人德吉納羅也在反擊中多次採用跳傳技術。2019年世界盃，王夢潔也採取了跳傳，這在林莉、倪非凡的調整傳球中是沒有看到的。郎平一直在強調球隊打快，在高大化的基本上用速度來衝擊對手，如果在一傳穩定、丁霞兩邊拉開提速的前提下，防守反擊環節王夢潔也能助一臂之力的話，那中國隊的防返速度也就一點也不遜色於義大利、美國、巴西這樣的球隊了。

目前國內女排最好的三大自由人：王夢潔、林莉、倪非凡。我認為不出意外王夢潔勝出！

首先，王夢潔是里約奧運後重點培養物件，成長非常迅速。王夢潔的強項是防守，但一傳也不弱，之前缺乏的是大賽的歷練和經驗。東京週期，王夢潔參加了各種大賽，已經得到了大大小小各種大賽的鍛鍊，積累了豐富的經驗，同時也證明了自己，壯大了比賽的心理素質。

反觀林莉，里約奧運後，狀態下滑比較明顯，當然這跟她的年齡，身體傷病有關。可以說林莉的巔峰期已過。

倪非凡是這兩年成長的新一代的年輕輩裡最出色的自由人。但是她沒有得到國際大賽的歷練，所以去東京的機會幾乎為0。但是未來可期，東京之後下一個週期應該會成長起來得到重用的，目前可以候選下個週期的第一自由人位置。

因此，綜合目前競技的狀態，傷病體能，經歷經驗等等這些因素來看，王夢潔一定會去東京的。除非突然出現傷病等不可預測抗拒等因素。林莉沒機會啦，除非帶兩個自由人，不過這幾乎不可能的。倪非凡等下一個週期吧，目前來看下個週期倪非凡的機會最大。

目前在中國女排集訓隊裡集訓的三位自由人林莉、王夢潔和倪非凡，基本上就是國內女排界最好的，由於奧運陣容大機率只有一名自由人，技術和經驗俱佳的王夢潔入選東京奧運陣容的可能性最大。

排球比賽實行自由人制度是為了加強後排防守，規則規定自由人只能在後排替換隊員，不能上前排進攻和攔網。雖然自由人是球隊的後防中堅力量，但她們的職責相對單一，在奧運會只有12個參賽名額的狀況下，派出幾名自由人參賽頗多講究。

對於中國女排來說，以往的參賽經驗中，派一名或者兩名自由人參賽都有過，對於現階段來說，主接一傳的主攻手朱婷、張常寧、李盈瑩和劉曉彤一傳技術都不錯，估計球隊更傾向於帶一名自由人出戰。

王夢潔在2015年中國女排自由人海選時留了下來，此後一直跟隊訓練，隨隊參加了2015年世界盃。她的專項技術，防守好於一傳，里約奧運週期一直是林莉的替補，沒有參加里約奧運會。

進入東京奧運週期，王夢潔的技術水平和競技狀態有所提升，參加2018年世錦賽和2019年世界盃都擔任了主力自由人，幫助中國女排獲得世錦賽季軍和世界盃冠軍，個人還榮膺了世界盃最佳自由人稱號。如今，王夢潔正處在巔峰期內，技術和經驗俱佳，不出意外，會是中國女排東京奧運會的主力自由人。

林莉是2015年中國女排自由人海選時留下來的，隨即擔任中國女排的主力自由人，幫助中國女排拿到了2015年世界盃冠軍和2016年裡約奧運會冠軍，個人榮膺了里約奧運會最佳自由人稱號。

林莉的技術特點是，一傳和防守均衡，一傳更為突出。進入東京奧運週期，她的競技狀態有所下滑，只作為替補自由人參加了2018年世錦賽和2019年世界盃。林莉的競賽經驗是有的，國家隊一直也沒有放棄她，不過要想參加東京奧運會，機會比較小。

倪非凡是近兩年新冒出來的自由人新星，獲得過2019年世青賽最佳自由人稱號。倪非凡的技術特點，一傳穩健，防守卡位相當精準。她具備了良好的發展前途，近年來也得到過不少代表國家隊出戰的機會。

倪非凡的整體表現不錯，不過目前還沒有出戰過三大賽，大賽經驗相對欠缺，直接出戰東京奧運會的可能性微乎其微。她雖然還很年輕，但比賽氣質不錯，心態非常淡定，有種少年老成的感覺，比賽場上敢打敢拼，假以時日，必定是中國女排有用之才。

還有不到四個月時間，東京奧運會就將開打，中國女排必定會派出最合適的球員參賽，自由人位置，綜合條件更優的王夢潔出戰的可能性最大。