碳水化合物的含糖食物排行榜
第12名・・・小餐包(1個)糖類14g/重量30g
第11名・・・牛角麵包(油脂含量多/1個)糖類16。9g/重量40g
第10名・・・麻糬(糯米制品/1塊)糖類24。8g/重量50g
第9名・・・市販吐司(1片)糖類26。6g/重量60g
第8名・・・黑麥麵包(1片)糖類28。2g/重量60g
第7名・・・法國麵包(2片)糖類32。9g/重量60g
第6名・・・飯糰(糯米制品/1個)糖類46。8g/重量120g
第5名・・・中華拉麵—水煮(1人份)糖類47。4g/ 重量170g
第4名・・・烏龍麵—水煮(1人份)糖類52g/重量250g
第3名・・・蕎麥麵—水煮(1人份)糖類60g/重量250g
第2名・・・米・糙米(水稲/1碗<;少量>;)糖類113。3g/ 重量160g
第1名・・・米・精米(水稲/1碗<;少量>;)糖類122。6g/重量160g
碳水化合物的含糖食物排行榜
第12名・・・小餐包(1個)糖類14g/重量30g
第11名・・・牛角麵包(油脂含量多/1個)糖類16。9g/重量40g
第10名・・・麻糬(糯米制品/1塊)糖類24。8g/重量50g
第9名・・・市販吐司(1片)糖類26。6g/重量60g
第8名・・・黑麥麵包(1片)糖類28。2g/重量60g
第7名・・・法國麵包(2片)糖類32。9g/重量60g
第6名・・・飯糰(糯米制品/1個)糖類46。8g/重量120g
第5名・・・中華拉麵—水煮(1人份)糖類47。4g/ 重量170g
第4名・・・烏龍麵—水煮(1人份)糖類52g/重量250g
第3名・・・蕎麥麵—水煮(1人份)糖類60g/重量250g
第2名・・・米・糙米(水稲/1碗<;少量>;)糖類113。3g/ 重量160g
第1名・・・米・精米(水稲/1碗<;少量>;)糖類122。6g/重量160g