把電池耗盡對電池是極度不利的。針對這個問題的答案肯定是 20% 就開始充電。

同時針對 Macbook 的電池要注意這些：

- 不要把電池用盡- 不要一直給電池充電- 建議電池電量長期處在 20%-75% 之間- 每月至少一次充放電週期

對於筆記本經常移動使用的，留意下做到上面幾條不難。對於像我這樣筆記本當桌上型電腦用的，很容易中第二條，導致的結果就是電池重放次數很少但電量降低明顯。我上一個本就是這麼廢掉的。解決方法是：- 偶爾移動使用，滿足每月最少充放一次。- 充滿電後，拔下電源，把電量用到 80%，然後接上電源同時禁用電源充電(參考連結2，用個1.5mm 寬的紙條斷路充電頭中間的金屬)。這樣可以維持電量一直 80%，同時筆記本正常透過電源供電使用。

參考連結：1，官方說明：Apple - 電池2，禁用電源充電：簡單一招，實現macbook air Pro 禁用電源充電3，MacBook 電池壽命加倍延長超攻略：目標 2000 次電池迴圈

完畢.

Update：

上面資訊都是剛用 Mac 時研究，現在我都是隨便用，保修期內壞了修，再壞換