方法一，直接告訴對方不是討厭對方，而是自己已經有喜歡的人了。乍一聽好像有點傷人，但給對方的感覺卻是原來如此啊，那就沒辦法了，把傷害可以降到最低。

方法二，告訴對方現在有比談戀愛更重要的事要做，比如工作，學習等等。實在沒有的話編一個也無妨，總之要告訴對方不是因為討厭，而是有更重要的事要做，是身不由己。

方法三，告訴對方不想破壞兩個人之間好朋友的關係。此方法對拒絕朋友和熟人最有效。

方法四，告訴對方有一個與自己認識並且交往了很久的人。如果是認識不久的人求愛，這種方法最適合。

方法五，告訴對方自己還未從上次戀愛的陰影中走出來，還不想開始一場新的戀愛。這種巧妙地回答會讓女性接受起來比較容易。

方法六，告訴對方現在自己還沒有做好談戀愛的準備。這樣女性會覺得是由於時間問題兩個人不能在一起，受到的傷害也會比較小。

方法七，告訴對方自己還沒過夠單身貴族的生活，這樣就不會被認為是她們自己不優秀而招拒絕。

方法八，告訴對方現在的自己還沒有足夠的信心，像現在這樣一個不完美的自己無論與誰交往恐怕都會留下遺憾，這樣女性也就不會強求了。