直接說明自己因為什麼原因不能喝酒，一般別人理解的會也就不會讓你喝酒了。再不行就讓人幫你代酒。一定要喝的話我給大家分享幾個喝酒的小竅門，喝多不會醉。

空腹狀態下喝酒：血液中的酒精濃度會急劇上升，極易造成醉酒；空腹時，酒精會直接刺激胃壁而引起胃痛；另外，空腹飲酒會刺激身體分泌胰島素，促使低血糖的出現。一般在喝酒前，可以吃點高蛋白的食物，例如雞蛋、牛奶、豆漿等，因為這些高蛋白食品在胃中可以和酒精結合、發生反應，減少對酒精的吸收；另外，吃點餅乾、糕點也可以。

飲酒時，不要多種酒混飲，或同時飲咖啡和濃茶，這是因為：各種酒的成分、酒精含量和濃度不同，如果互相混雜飲用，會使人飲後不舒適，甚至導致頭痛、中樞神經系統抑制等問題，並增加醉酒風險；如果飲酒的同時喝咖啡和濃茶，會讓心臟過於興奮，並增加對胃腸道的刺激。

酒前酒後蜂蜜有大作用，蜂蜜味甘、性平,歸脾、肺、心、胃、大腸經，能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，在喝酒前喝大一杯蜂蜜水，保護胃與腸道粘膜；酒後再喝一大杯蜂蜜水，有效緩解酒後頭痛。