以26℃為基準，每3℃加減一件衣服。

採取洋蔥穿衣法，貼身穿吸汗透氣的純棉衣服，再穿保暖內衣，外層防風外套。

還有一條，寶寶和爸爸穿一樣就行了。

我家這麼穿：

2℃以下，外出就裹個被子。北方屋裡都有暖氣。其實除了打疫苗也不會出去了吧。

2℃，長袖包屁衣+厚夾棉內衣套裝+棉服/羽絨服套裝（羽絨服輕薄，但有過敏風險）+長筒襪

5℃，長袖包屁衣+厚夾棉內衣套裝+搖粒絨套裝+長筒襪

8℃，長袖包屁衣+薄夾棉內衣套裝+搖粒絨套裝+長筒襪

11℃，長袖包屁衣+純棉內衣套裝+搖粒絨套裝+長筒襪

14℃，長袖包屁衣+搖粒絨套裝+長筒襪+夾棉馬甲

（17℃以下，如果開空調了就參考室內溫度對應的穿衣指南。）

17℃，長袖包屁衣+搖粒絨套裝+長筒襪。

20℃，長袖包屁衣+純棉套裝+襪子

23℃，長袖包屁衣+純棉褲子

26℃，長袖包屁衣

29℃，無袖網眼包屁衣

（該開空調了）

31℃，紙尿褲