⒈發球的重要性。⑴高質量的發球不僅可以直接得分；而且可以造成對方心理上的恐懼（如果對方連續吃發球，他的球就沒法打了）。⑵發球的好壞、質量高低，對取得每一分、每一局的勝利，關係重大。⑶要回憶自己平時發球取勝的喜悅和連續吃發球失敗的感受，加深對發球重要性的認識。⒉要把球發的轉（下旋、側旋、側上旋、側下旋），必須“砍發球”或者“劈發球”。平時沒事就在床上練習“砍發球”或者“劈發球”，並觀察球的旋轉，這樣才能把球發的很轉。⒊發球一定不能自殺。自殺是運動員致命的毛病，在平時的訓練和比賽中，必須把這個壞毛病改掉。⒋旋轉發球要與不轉球相配合。並且要有落點、旋轉、速度的變化，為自己發球後下一板的進攻創造機會。沒有好的發球，就不能為搶攻創造條件。二、練好發球搶攻。⒈發球搶攻是一項非常重要的戰術，是比賽得分的主要手段之一，一定要多練。發球搶攻的三個重要環節：發球是基礎，搶攻是關鍵，意識是主導。發球後一定要有搶攻的意識。⒉發球搶攻要以兇為主，同時要注意命中率、成功率，做到兇中帶穩。⒊對方接發球控制的好，不能搶攻時，應先過渡一板，下一板再攻。不能不看來球，盲目進攻，造成自己失誤太多。
⒈發球的重要性。⑴高質量的發球不僅可以直接得分；而且可以造成對方心理上的恐懼（如果對方連續吃發球，他的球就沒法打了）。⑵發球的好壞、質量高低，對取得每一分、每一局的勝利，關係重大。⑶要回憶自己平時發球取勝的喜悅和連續吃發球失敗的感受，加深對發球重要性的認識。⒉要把球發的轉（下旋、側旋、側上旋、側下旋），必須“砍發球”或者“劈發球”。平時沒事就在床上練習“砍發球”或者“劈發球”，並觀察球的旋轉，這樣才能把球發的很轉。⒊發球一定不能自殺。自殺是運動員致命的毛病，在平時的訓練和比賽中，必須把這個壞毛病改掉。⒋旋轉發球要與不轉球相配合。並且要有落點、旋轉、速度的變化，為自己發球後下一板的進攻創造機會。沒有好的發球，就不能為搶攻創造條件。二、練好發球搶攻。⒈發球搶攻是一項非常重要的戰術，是比賽得分的主要手段之一，一定要多練。發球搶攻的三個重要環節：發球是基礎，搶攻是關鍵，意識是主導。發球後一定要有搶攻的意識。⒉發球搶攻要以兇為主，同時要注意命中率、成功率，做到兇中帶穩。⒊對方接發球控制的好，不能搶攻時，應先過渡一板，下一板再攻。不能不看來球，盲目進攻，造成自己失誤太多。