十種提高思想高度的方法:

1.原諒自己和他人：生命充滿了遺憾、失望、誤解，透過寬容和釋放自己以及對他人的負面情緒，可以讓自己感到輕鬆和自由。

2.總是充滿感激：只要心中時刻充滿感激，你會感到內心充滿了愉悅。

3.把每一天當作最後一天：你將活在一種光明、博愛的狀態中。

4.每天沉思或者祈禱：你會感到平靜、喜悅，精氣神達到前所未有的平衡。

5.推遲判斷：判斷本身就是一件沉重的事情，而無條件接受卻讓人輕鬆、自由。

6.視每次經歷為禮物：回顧自己的一生，你很容易找到最糟糕的一幕，但你從中卻能得到很多無價的東西。

7.有意識地引導感覺：當你陷入抱怨、社會不公正等負面情緒中時，要有意識地將自己的意識向正面引導。

8.對待身體像汽車：我們的身體只是人生之旅的交通工具，你對他照顧得越好，你的人生之旅才會越快樂。

9.以孩子的眼光看世界：孩子們經常被第一次看到的事物所困惑，但他們依然不停地以愉悅、驚奇、啟迪、接受等狀態去看這個世界。

10.用心去愛：允許自己無條件地接受別人的愛，將自己的愛全身心奉獻給別人，你會發現這是一次神奇的經歷。