學會愛我們自己，才能懂得愛這個世界

學會愛自己，不是讓我們自我姑息，自我放縱，而是要我們學會勤於律己和矯正自己。學會愛自己。不是讓我們虐待自己苛求自己，而是讓我們在最痛楚無助最孤立無援的時候，在必須獨自穿行黑洞洞的雨夜沒有星光也沒有月華的時候，在我們獨立支撐著人生的苦難。

學會愛自己，是源於對生命本身的崇尚和珍重。它可以讓我們的生命更為豐滿更為健康，讓我們的靈魂更為自由更為強壯。

曾讀過一篇小說《綠墨水》，講一位慈父為使女兒有勇氣面對生活而借她同班男生的名義給她寫匿名求愛信的故事。感動之餘我忽然想到：人真是太脆弱了，似乎總是需要透過別人的語言和感情才能肯定自己熱愛自己。如果有一天這世界上沒有一個人去關懷你愛護你傾聽你鼓勵你——人生中必定會有這樣的時刻，那時你怎麼辦呢？

我深深記著一位老音樂家辛酸的軼事。他在“文革”中被下放到農村為牲口鍘了整整七年的草。等他平反回來，人們驚奇地發現他並沒有憔悴衰老。他笑道：怎麼會老呢，每天鍘草我都是按4／4拍鍘的。為此，我愛上了這位並不著名的音樂家和他的作品，他懂得怎樣拯救自己和愛自己。