麥芽糖與麥芽糖醇不是同一種物質！

麥芽糖醇屬於代糖！

糖友可以適當食用！

但要在乎的是月餅！

無論是不是新增代糖的月餅都是高碳水高脂肪高熱量的糕點呀！！！

糖友可以吃，但是一定要注意量！慎食！

吃前後記得監測血糖！

麥芽麥芽糖和木糖醇都不可以吃！

100g麥芽糖含碳水化合物（糖）82.0g

100g木糖醇含碳水化合物（糖）99.5g

無糖精、但含有木糖醇的月餅，含糖量確實比傳統月餅少一點

木糖醇也是一種糖，它的甜度比白糖稍差一點，但熱量比白糖低，且不太容易被人體消化吸收，所以常被當成甜味劑推薦給糖友食用。用木糖醇做的月餅含糖量確實比蔗糖做的低。

一種食物糖友能不能吃，能吃多少，不僅在於該食物的含糖量多少，而在於該食物的碳水化合物含量的高低。糖尿病並不是糖吃多了引起的，而是攝入的碳水化合物過量，打破了身體的代謝平衡導致的。所以，糖尿病患者最重要的任務是控制碳水化合物的攝入量。

月餅的主要成分是麵粉、油、糖、再加上各種餡料，像豆沙、棗泥、果仁、鹹蛋黃、火腿等等，每一樣碳水化合物的含量都不低，像一塊雙簧蓮蓉月餅，碳水化合物含量就高達815千卡。

即便把蔗糖月餅做成木糖醇月餅，也只是杯水車薪，並不能改變月餅是高油脂、高熱量食物的事實。

控制好攝入量。血糖控制的比較好的糖友可以在保證總攝入量不超標的情況下，適當吃點月餅。

五仁月餅更適合糖友。五仁月餅，顧名思義就是用五種堅果仁做成的月餅，主要有花生仁、核桃仁、芝麻仁、杏仁、瓜子仁。這五種堅果都富含優質的不飽和脂肪酸，適當吃一些還可以降低餐後血糖反應。

糖尿病人因為血糖的原因，不敢吃月餅，尤其是豆沙、蓮蓉等比較甜的口味。

後來食品企業開發了“無糖月餅”，聲稱糖尿病人也可以吃，其實這是一個誤區。

首先，“無糖”只是說沒有新增白糖，並不等於不影響血糖。

麥芽糖醇和木糖醇都是糖醇，並沒有從屬關係，木糖醇大家聽得更多，是因為很多口香糖用的是木糖醇。

糖醇和糖的結構有些類似，但和糖的生理功能完全不同，它們不參與糖代謝，也不會對血糖水平帶來直接和明顯的影響，因此被認為是可以供糖尿病人食用的。

麥芽糖醇的甜度不如蔗糖，但是它的能量比蔗糖低，總體上可以認為是一種比較好的蔗糖替代品。

不過，糖尿病人吃這種糖醇月餅還是要控制量，雖然它們可能沒有新增蔗糖，吃起來也沒有那麼甜，但月餅畢竟是要用麵粉的，麵粉消化了還是糖，會升高血糖水平。

其次，月餅一般而言也是高脂肪食品的典型代表，吃多了顯然是不好的。

糖尿病人並不是不能吃普通月餅，只要控制量，也是可以吃的，只不過不能像普通人那樣，大口大口的吃。

建議糖尿病人可以將月餅切成小塊，一次吃一小塊，根據自己的身體情況合理控制就好。

另外，對於糖尿病人，需要重點關注總的能量攝入，適當運動，將體重降下來（如果超重或肥胖）。