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1 # 拾染呀19
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2 # 佳佳的生活日記
謝謝，這個的話，現在基本上都會注重產後康復這一塊。就是說你自己是剖腹產還是順產，要是剖腹產的話，繼續要幫收腹帶，這樣的話肚子不會顯得很大，剖腹產在月子裡儘量不要彎腰，要不然以後會腰疼的，其實我覺得還有就是在院子裡儘量不用能用那種，牙刷刷牙像我。生了小孩子和用牙刷刷牙之後，現在有的時候牙齒都不能吃，那種好硬的那種東西，或者是酸的。冷的都不能吃。在月子裡面最好用那種月子牙刷是最好的，它又不會傷害你的牙齦，也不會損害你的牙齒，我現在牙齒一碰到那種硬的。或者是冷的。冰的牙齦都會很痛。所以牙齒也有一點不怎麼好，所以一定在院子裡面要保護好自己，如果你是自己順產的話，最好在滿月以後自己去康復中心做產後康復，我有一個朋友，她生了小孩是順產，她都做了那個骨盆修復，他說如果不做的話，以後會老了以後會有那種情況就是尿失禁，女人嘛，要對自己好一點，不管怎麼樣，都是自己的身體，一定要保養好，特別是在月子裡面，千萬不能落下任何病根，在月子裡面或者是產後沒有保護好自己。痛苦的時候只有自己知道，對吧？所以產後康復很重要，一定要去做。謝謝邀請
有人重視啊，我就很重視產後恢復，因為自己知道產後恢復做了之後會對自己好，不僅僅可以幫助盆底肌恢復，更可以預防和改善產後漏尿便秘盆底臟器脫垂膨出的情況，所以我很重視產後盆底肌的恢復，我就是在G動鍛鍊的，效果很不錯。