回覆列表
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1 # 你好乖啊
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2 # 愛蓮心理
你說“出發點是好的”,看起來你似乎說服自己,事實上你對於囉嗦罵人的真實感受是什麼呢?憤怒?無助?還是其它?是不是有點吃不消了?似乎看在情分和出發點的份上,你又找不出激烈的反抗理由,所以你才糾結,這算不算幸福?
心理學家曾奇峰說:囉嗦對於孩子來說,是一種精神強姦。可見囉嗦對於心智不成熟,不能反抗的未成年來說,意味精神暴力。那麼,對於心智較為成熟的成年人來說,也不是什麼好事。囉嗦,意味著被否定,被強行指導,被負向催眠,擾亂你的心智,破壞你的心情,讓你煩躁不安,甚至憤怒……
好在成年人,可以為自己負責。所以面對囉嗦,可以選擇耳聾模式,不聽不上心,遠離影響。心智化水平高的人,還可以用自己的高自尊化解。囉嗦的人,多數背後是焦慮和不合理信念驅使,所以,智慧的你,可以先傾聽對方,然後識別對方的情緒,加以安撫,並給出解決方案。比如:“聽起來,你似乎有點著急,你看到屋子亂哄哄的,家務事總也做不完,心裡很煩……你這麼說我,我也挺著急的,我儘量學著幫你分擔一些事,也請你給我時間和鼓勵,好麼?我們現在就開始吧……”當你看到對方的情緒並接納轉化,對方很容易平靜下來,被你正面影響了。
適當的說說很好,就怕她沉默了,那是你最大的損失,因為她心已涼,不在關注你了,反之你想找回那種曾經的嘮叨是不可能了地