沙姜與我們所說的生薑是同科植物，如果有女性朋友們在日常是愛吃沙姜或者姜製品時便一定要注意，在生理期時，要斷掉沙姜的食用。沙姜，據《本草綱目》記載，暖中，闢瘴癘惡氣，治心腹冷痛，寒溼霍亂，沙姜可作為調料品，同時也是一種溫養內理的中藥，與生薑功效類似，又講其為山萘，與生薑相同之處在，因之性辛辣，暖胃涵陽，又可以用來催汗驅寒，消毒克菌等等，很多女性朋友喜愛它的原因多少是：沙姜本身辛辣，但又有回甘，並且與生薑功效相仿，便將沙姜作為生薑的替代品，調味亦或食用。

既然沙姜與生薑相同，大家也都知道一句古話“早上一姜，勝過參湯”的佳話，那麼為什麼在女性處於生理期間要停止服用呢？這是因為沙姜屬熱性，溫熱的效果對於女性月經期間起不到好的作用，從中醫上來說，月經期間為腎精盛極之時，如果使用較多滋補之物，如阿膠或是沙姜，就會造成盛上加盛，很大程度上是會加重月經的情況。

在西醫上來講，姨媽來的時候，雌性激素會大量分泌，如果攝入一些刺激激素的食物，會增加經期的出血的情況，反倒會增加女性在月經期間的疲勞痠軟。在月經期間，要儘量避免油膩辛辣的食物，多以清淡食物為主，可以適量的選用一些暖宮的食物。

從事婦科專業30餘年，擅長細菌性陰道炎，黴菌性陰道炎，宮頸炎，子宮肌瘤，宮頸癌等婦科疾病的診斷與治療。