別人關注你給你帶來困擾？

有兩個方面，第一，別人關注你，過分關注讓你不自在，這是別人的問題。第二就是別人是正常關注關心關愛，而你會對自己有評判，覺得別人在挑剔你，你對別人的關注產生負面情緒，這是自己的問題。

第一個方面問題可以明確表明自己的不舒服，希望對方調整，第二個方面自己探索一下為什麼，怎麼辦。

在心理學上，把“傾向於高估我們行為、外貌和情感在他人眼中的顯著性”的現象，稱之為“聚光燈效應”。也就是說，我們認為的別人傾注在我們身上的注意力，比實際情況要高得多。

所以，當自己感覺到周圍的人都在關注自己的時候，可以冷靜地告訴自己，別人其實並沒有把多少精力放在自己身上，進而可以觀察這些人的活動，有可能你會發現，他們其實都在專注地做自己的事，才沒有心思管你呢。

大家都是在做好自己，就像你現在一樣，最關心的也是自己。

你自己想要什麼，想成為什麼樣的人，現在應該怎麼做，也許現在很模糊，但是畢竟現在還有時間。在大學的自由裡，你對自己的生活和選擇有完全的自主權，只有離開你的舒適區，才能努力成為你理想中的自己。

清華大學校長梅貽琦說，“所謂大學者，非謂有大樓之謂也，有大師之謂也”。你現在的學校雖不是清華，但也一定有大師吧，大學四年你也一定會遇見很多大師，他們也一定會幫助你成長。

加油！