推崇五字執筆法，其實我更加欣賞蘇軾的論述，執筆無定法，但使虛而寬。

五字執筆法就是撅押鉤格抵，這種方法要求握筆時的感覺很重要，以找到最佳最舒服的位置為上，不要把自己束縛在執筆法的框架中，人都是不同的個體，習慣不同，性格迥異，所以執筆的位置和方法也就不同，五字執筆法講究的是通力配合，各司其職。

其實執筆方法沒有嚴格意義上的規定，也無法定性那個一定對那個一定錯，只要執筆者感覺舒服就是最好的執筆方法，但是執筆過程中還涉及力度的問題，執筆的力度大還是小比較好，嚴格意義上來說這都不算是問題，一句話，但使虛而寬，執筆緊可以很好的控制筆，同時手腕和手掌也會隨之緊，這樣用筆自然不會靈活，執筆過鬆，執行過程中容易脫筆，很難寫出流暢的字來。

首先，書法正確的執筆方法是：按、押、鉤、格、抵。

按：是指用拇指指節首端緊貼筆管內側，由左向右用力。

押：通壓，是指用食指指節末端斜巾筆管外側，由右向左用力。

鉤：是彎曲、鉤住的意思，是指中指彎曲如鉤，用第一節指肚前端鉤住筆管外側，力量從外向內，中指與食指合力，對著拇指，以更穩地控制筆管。

格：是抗拒的意思，是指無名指用甲肉相連之處頂住筆管的內側，力量從右內側向左外側推出。

抵：是指用小指自然靠攏無名指，起輔助作用。

此外，正確的坐書姿勢可以概括為八個字: 頭正、身直、臂開、足安。

在書寫過程中，要筆桿垂直、指實掌虛、自然放鬆。