臨近預產期，一方面是對生育得恐懼，一方面是身體原因各種不適造成煩惱。寶媽可以多出去轉轉，分散一下注意力，準備一下寶寶需要得東西，看到這些東西你會覺得很幸福。還可以吃各種自己想吃的東西，畢竟生完之後有好多東西不能吃

不光是臨近預產期，我是孕晚期都感覺很煩躁，我的辦法就是放下手機，動手整理一下待產的東西，或者家裡其他物品，因為臨產的時候在家都還蠻空閒的，可以聽聽胎教音樂，或者出門在公園散散步，讓自己的節奏慢下來，舒緩一下情緒就不那麼煩躁了。

1.和老公多談心，分享自己的苦惱，讓老公多關心體貼自己

2.整理好待產包，洗好寶寶的小衣服小奶瓶，多想想寶寶出生後可愛至極的小臉蛋

3.吃飽喝足拉著老公去散散步，吹吹風，聽聽音樂

4.和有生產經驗的朋友長輩多聊聊

孕期本來心情就比較煩躁的、然後又快到預產期了、擔心這個顧慮那個、您可以去曬曬太陽、和朋友聊聊天逛逛街的、聽聽喜歡的歌、不要讓自己處於一個煩躁悶的環境裡面、自我調節心情。

另外可能是壓力無法釋放的表現。有些事我們可以說出來，把心裡的壓力排解出來。遇到事情要保持心情平和，態度冷靜。不急躁,不生氣。保持一顆健康、積極的心態很重要。要想心平靜氣需要做到以下幾點：1． 轉移情緒。2． 憧憬未來。3． 向人傾訴。4． 憶樂忘憂。