自尋煩惱怎麼解？我認為有好解、難解兩種情況。好解的前提是自尋煩惱，沒有涉及到他人、社會。為什麼會自尋煩惱呢？也許對自己要求過高；對他人（如親人或子女）期望太大；對社會上各種各樣不符合自已心態的制度、福利、關係等怨恨。在這種心態下，很容易墮入煩惱之中。怎麼解？作為一個理智的人，就應該靜下心來，好好分折自已煩惱的來龍去脈。有些對人的要求可以放低，做到循序漸進；對社會、現實的失望，應該學會清醒的面對。既要看到不好的一面，更要看到社會一天天進步、正能量一天天得到彰顯的主流。難解的一面怎麼說？我認為同樣是一個人，個體之間的差異是非常大的。有的人自制能力強，很輕鬆容易的戒掉菸酒和不好的生活習慣；而有的人，幾十年或一輩子也戒不掉菸酒和不好的生活習慣。我們可以主導自己的言行，但不可以強求他人的言行。只要不觸碰社會生活的紅線，多樣的人生，不一樣的風景，也體現了差異化的美。

自尋煩惱那就得自己解，大家只能眾說紛紜，問題描述的不是太清楚，找不到問題的根源。不知如何抓藥，只能寬泛的去提一些建議。比如開闊自己的視野。學會不同角度看世界，把複雜的事情簡單化，難得糊塗。

把自己在意的心轉一個方向，多去想一些正能量的，多去想想幫助別人，看如何為自己的親人、朋友做點事，做點對他們有幫助的或者做一些對自己有價值的事情，這樣子就不會自尋煩惱。