關於早不早這個問題，其實不需要回答，你只需要問自己，你愛不愛自己，養生有很多種，其實真正的養生是愛自己，人好比一個機器，你保養的好可能壽命長，你保養的不好可能壽命短。與其說養生就是喝枸杞，還不如你給自己設計一個目標，例如五年後你希望你是看起來年輕還是看起來土肥圓。如果你想年輕，就保持一股對生活的熱愛，例如放鬆心情，去學習畫畫，去交朋友，去看看書，從內到外進行養生，還有不要吃外面東西，試試自己做飯，這樣才能遇見更美好的自己

不早，身體是自己的，要趁早保養，沒有嚴格的年齡限制，當身體被損傷太多的時候，再保養是被動保養，何不早點保養，讓身體一直處於好的狀態呢，年輕的時候就保養，才能為身體打下好底子，老了才不會多病。

？？？小老弟，已經很晚了！第一批90後都要30了！！

中年危機已經在眼前了！發福，脫髮，衰老，全部都來了，現在還不養生還等到什麼時候？？

我是92年11月生的。在校期間經常鍛鍊身體，身體狀況算是同齡人中相當好的。沒想到步入社會一年半，剛開始是頸椎有些不適，我還是無所謂。繼續加班、玩遊戲、刷手機成為了不折不扣的低頭族。

一年後發現頸椎開始疼，之後引起了頭暈噁心的反應。慢慢地發現自己腰椎的毛病也來了。也許和自己的加班強度以及作息不規律有關，但總覺得也不會衰老那麼快吧。真心要主要養生了，現在上班坐直，平時多吃水果之類的。同時貼膏藥、喝一些降火、補血的東西。