小暑到大暑15天，大暑到立秋15天。共3O天。每1O天一伏為上中下三伏。立秋伏滿。有時中伏。2o天立秋後10天伏才滿。立秋後轉涼。正是一場秋雨一場涼

入伏不在24節氣。俗話說6月三伏好熱的天，每10天一伏，有的年分中伏20天為1伏利秋就3伏上早，晚就！涼塊了。小暑，大暑。立秋。在24節氣。小暑剛熱。，大暑最熱，立秋就中午熱。早晚就涼快了。

三伏天與三暑天差不多在同一時間之內，但日子的天數有差異。三伏天曆時三十天至四十天，三暑天曆時四十五天，其中中間還有加個立秋十五。夏至後第三個庚日起為初伏。初伏為十天，中伏十天，有些年有二十天，(像今年就是二十天)三伏十天。天氣進入三伏天開始炎熱，尤其到了中伏天，只要人在戶外活動，就會汗流夾背，大汗淋漓全身衣褲溼透，透不過氣來。

三暑天，一般在公曆7月7號或8號是小暑，為期十五天，7月22號或23號是大暑，8月7號至8號是立秋，立秋過後一十五天是處暑。(也就是8月22號或23)大暑的過後的天氣與中伏相同，特別炎熱。人們降溫防暑特別重要，尤其是身體虛弱的群體，少在戶外活動，小心中暑危及生命。無辦法必須要在戶外勞動或工作的人們，儘量做到避開中午11點至下午3點這段最高溫時間的勞動和工作，以防中暑，安全第一。