安寧、清靜心境。好好吃飯，好好睡覺，做家務，幹勞動，鍛鍊身體，學習中國傳統文化，明白做人、做成人。善心善行，行功累德，成就自己。

你覺得可真是覺得了，你知道真正精神分裂多麼痛苦麼？

控制不住自己了，只是情緒與理智在思想上搏鬥了。同樣證明你生活壓力比較大，而且人很理智。

每個人都有宣洩自己情緒的辦法，也都有自我保護的本能，你描述的胡思亂想很有邏輯。證明你精神沒問題。

只是需要懂你的人，幫你宣洩出你的壓力，釋放你的心結兒，讓你脫困你的情緒。

因為你自己沒辦法搞定你自己內心了。所以你的找一個你全身心信任，過後又不會傷害到你的人，陪伴你緩解一下就好了。也許就一句話你就解脫了。

我覺得自己有精神分…這個問題，我個人認為，你知道自己，空制不了自己…最好到醫院檢查一下，看醫生怎麼說，如果，醫生說你有病的話，第一需要吃藥，空制自己的情緒，第二，我建議你，肯聽正能量的的話，內心深處，要有自信和…可以，穩定情緒…

是小說看多了吧。

其實會覺得自己有病也挺好，特異性注意自己，反而不會去那樣做，僅僅限於想象，但是如果你想要實施行動，那麼就要去看心理醫生了要判斷自己有沒有病其實很簡單去醫院，醫生會給出最精確的最專業的答案。