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  • 1 # 十里春風不如隊友是你

    1、浸泡

      首先,我們在煮小米粥之前應該將適量的小米準備好後,用清水淘洗乾淨,接著放入鍋中浸泡30分鐘左右,再開火熬煮。這樣做的好處是可以使米粒膨脹軟化,使粥煮起來時能節省時間,而且煮出來的小米會更酥、口感更好。

      2、開水下鍋

      很多人在煮小米的時候都喜歡用冷水煮,而其實真正的做法應該是用開水煮,因為冷水煮粥容易糊底,而開水下鍋煮就不會出現這種現象,而且他比冷水熬煮更加省時間。

      3、火候

      煮小米粥火候很重要,先要用大火煮開,再轉小火慢熬約30分鐘,這樣可以使粥更香更粘稠。

      4、攪拌

      很多人會問,既然用開水煮粥,應該不會糊底了,為什麼還要攪拌?攪拌的目的除了防止糊底之外,更多的是為了煮出更粘稠的粥,也就是說,為了讓小米粒更飽滿、更酥稠。攪拌的技巧是:開水下鍋煮時,攪拌幾下,蓋上鍋蓋後轉小火慢熬約20分鐘時,再開蓋子不停的攪拌,一直持續約10分鐘,直到粥酥稠出鍋即可。

      5、點油

      在將粥盛氣時,可以放入幾滴麻油,一方面可以提升小米粥的香味,使小米入口別樣鮮滑,另一方面能改善粥品的色澤。

      最後我們可以在準備起鍋時新增一些紅棗、枸杞之類的補品,可以更好的補充身體所需的營養。也可以在粥中加入一些五穀雜糧,如:土豆、紅薯、南瓜、蓮子、百合等一同熬製,均衡營養。

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