從你描述的情況來看，你的同學患有輕度的抑鬱症，抑鬱症是間斷病程，理論上有自愈的可能，但最好還是治療；建議帶她到當地正規的精神專科醫院精神科門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統治療

個性內向，不大和別人交流 ,不大喜歡運動

工作,生活壓力大, 失戀等原因都會引起抑鬱症

就是看醫生也是三分靠吃藥七分靠自己調節心態的

能做到以下幾點對你的症狀會幫助很大

一：儘量學外向，儘可能多和朋友交流

二：睡覺時要想想別人好的地方，要會包容別人的的缺點

三：要做好事，不要別人回報,因為幫助別人也是在幫助自己

四：多參加體育鍛煉，提高身體素質

五：有心事要跟家人商量，求得他們幫助，相信家人不會錯

六：不要在背後議論別人,也不要計較別人對你的看法 ,有時候吃虧就是便宜,千萬不要想得太多

七：要保證良好的睡眠，生活要有規律 ，實在睡眠不好可以配點中草藥吃，會有幫助

八：有條件要增加營養，但不能吃過多另食，會發胖 ，對胃也不利

九：要把所有的不開心統統掉進拉圾箱 ,

十：如果為了戀愛問題,你一定要想得開,以後機會多得很

等到心態調整好了,每天想到的都是開心的事了,這種症狀就會自然消失