各種球類，彈力繩，水袋都可以。

其實可以使孩子一邊玩一邊得到鍛鍊的工具很多，最難的是控制運動的安全性，引導孩子的情緒，發現孩子的問題，所需要彌補的素質，從孩子的生理發展規律設計孩子的運動方法。

小球類，網球，乒乓球，這類球都小，軟，安全性很高，可以練習孩子的手的靈活性，各種扔，接，都是練習靈敏素質，反應速度的好辦法。而大球，籃球，排球，足球更不用說了，只要孩子能控制就可以進行練習。

這種平衡球，瑞士球，平衡墊，都是很好的平衡訓練，協調訓練的小工具。

即使最簡單的繩子，只要設計的合理，口號的假設，激發孩子的慾望都可以達到訓練的效果。

根據現代體育學的分類，把身體素質劃分為，力量、速度、耐力、柔韌、靈敏，根據這個原理，判斷下自家孩子的身體情況，訓練什麼內容，例如瘦的孩子，可以多進行力量訓練，如果是胖子多進行稍持久耐力練習。視力不好，靈敏不好的就多進行移動球類的訓練。

最重是控制節奏，孩子的專注度有限，一般十分鐘就關不多了，一個專案不能完太久，久了就不是樂趣，變成一種不耐煩了。忍耐孩子的笨拙，多鼓勵孩子。