如果是我的話，我反而覺得這是我想要的狀態。

因為我總是別人還沒說完就想著反駁，說話不過腦子，說出去之後有些時候挺後悔的。

爭論最後的結果大多數時候是不了了之，吵架解決不了問題，辯論更是誰也說服不了誰。有時候多說一句不如少說一句，能說理的人，咱們可以事後慢慢說，不講理的人，咱們多說幾句反駁也都沒用。事情都是有兩面性的，有時候一時口快，並不能帶來什麼。反而少說一句，減少不必要的衝突發生。希望題主不要把這個問題當做自己的缺點。

當然，如果有的人咄咄逼人，我們已經退避三舍，忍了又忍，對方還是不肯罷休，那我一定會懟回去的。

另外公眾面前發言怯場的問題，因為我之前帶學生學評述的，遇到過很多這樣的孩子。

我當時跟孩子們說的是

1.開口之前做好準備想清楚，明白自己要表達什麼。

2.表達的時候不要去觀察別人的反映，只需要把自己的想法表達完整。

3.不要刻意去掩飾自己的怯場，手足無措也好，磕磕絆絆也好，都大膽的呈現出來，因為越去掩飾內心的害怕，就會越害怕。

4.實在說不下去，怕的不行的時候，就歇一會，就不說，深呼吸，準備好的再說，不要覺得冷場了丟人，大家都能理解的。

當然這都是最基礎的克服怯場的一些方法，為的是建立一個自信的心態和輕鬆的狀態，完成基本的“開口說”，如果想“講得好”自然需要更高的要求和技巧。

以上是一點愚見，供題主參考。