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  • 1 # 沙漠戰車1

    投籃前傾是什麼原因造成的呢?主要是由於你的身體各部位的力量達不到一定的平衡造成的,這就需要你在很多方面進行一下系統的鍛鍊,如你的上肢力量的加強,手腕力量的加強,腹部力量加強及腿部力量的加強。

    總之,籃球是一項身體各部位都需要強壯的運動專案,只有這些部位都有足夠的力量,才能促使你在空中的動作和地面的跑動中達到身體的協調性,保持身體的平穩,我們都知道優秀的籃球運動員,他們的動作非常的完美,就是因為他們有強壯的各部位的力量做支撐,促使他們的協調性非常的好,無論在空中的動作,和地面的過人動作,都非常的完善完美。

    所以你的投籃動作前傾肯定是很多部位的力量不夠造成的,久而久之養成了這種習慣,要想徹底改善這種投籃前傾的動作,必須將身體的各部位的力量進行一次完善的系統的訓練,達到身體動作平衡的目的。

    投籃動作前傾是非常不好的,最大的缺點就是防守者很容易防住你的投籃,每次投籃被帽的可能性非常的大,我們都看到喬丹的投籃是後仰的,它的好處是迅速的遠離防守者,達到進攻的目的,而你的動作正好與之相反,這樣一來對防守者來說是津津樂道的, 他就很容易的防住你的投籃進攻,而且你的這種投籃方式是經常存在容易被冒住的風險,所以你這種前傾式投籃是一種錯誤的投籃方式,應該做一下徹底的更改,但前傾投籃也並不是不能用,當防守者在你的身後的時候,選擇這種投籃方式就應該是最佳的了, 但這隻能算做另一種技巧而已,在賽場上要靈活運用,絕不能常態化。

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