進入正題，這個炎熱是挺讓人煩躁，本人10年在廣州呆了八年，廣州緯度很低，經常高溫不散，回南天，颱風來臨，經常在溼乎乎的牆上畫畫，那麼我們來看下怎麼辦

1、如果是室內車內，那麼一般都是開冷氣，加個吸溼器

2、如果是室外，就儘量選一些陰涼地方，帶個電風扇，手巾，多喝水，沖涼

上小學那時候學校條件差，夏天上課特別熱，也沒有電扇，大家都拿著書本當扇子扇風，老師上來第一句話就是心靜自然涼

1.心靜自然涼，心態平和就不感覺咆燥熱了。

2.洗熱水澡

3.喝溫開水或者喝茶水。

答主作為生在皖南還是深有體會樓主這種情緒的，皖南 冬冷 夏熱，潮溼、燥熱、天氣悶。

一般我們的解暑方式是傍晚小跑一下，晚上吃一些薏仁紅豆去溼氣，因為白天肯定會吹空調的，商場、家裡。可以做一做瑜伽緩解疲勞有意身心健康。

天氣悶熱潮溼，這種天氣南方比較多吧。

這樣的天氣，你可以透過藉助水果，食品，物品，環境來改善這樣的感受。

食品。冰水或者冰的飲料，悶熱的天氣來一瓶，那肯定是心裡舒爽。

物品。風扇，溼毛巾，當然還有空調。這些都可以很好的降溫。舊年代，沒有空調的日子，大家也都過來了。所以，現在這麼好的裝置，更是可以讓大家舒舒服服的過完盛夏。

環境。以上你都無法讓你舒舒服服。那，剩下一個辦法，肯定可以讓你開心的度過盛夏。當然，付出會比較大。南北半球，一年四季剛好相反，你可以在盛夏的時候，去南半球，那樣，你就不會再去忍受悶熱潮溼的天氣了。

以上，只是一些不成熟的小建議。