這也要分自己所處的境地。

①異國他鄉，家人的關心很容易就淚奔

②孤獨，突如其來的關心特感動

刺激，誘惑，傷感，大起大落，變化無常的話語最容易使人情緒失控。人是一個感情動物，對對部環境的敏感性造成人的壓抑或自閉心理，在這個心態戰上風時，心裡防守最易失控。不論人的語言表達能力如何，對方稍有刺激性的動作，形態，語氣都會讓這個自卑的人情洞大開，難以自我調控。喜，怒，發狂，過激的行為象大開的閘門，洪水一下子衝出來。其二是語言，個體行為和環境的誘惑，雖然不是直接有意的，但是間接的失控，危害是相當大的。比如，自我控制力差，心情抑鬱發作起期，別人談笑風聲，因為你不合群，難以溶入，成為其中一員。說笑別人的缺點時，你會認為在笑話你。當別人議論疾病和悲觀的話題時，彷彿說的就是你。自己對號入座，傷感的情緒瞬間流露出來，悲泣失聲，或嚎啕大哭，嘆人生的悲哀和不公。其三是行為過程，大起大落，言行變化無常也容易使人情緒失控。主要表現在長期患病，心裡壓力太大，缺少人情安慰，心理承受力脆弱，工作和生話長期不如意，不順當，因為個人封閉的心理原因，缺少朋友，缺少聽眾，生活小氣，大家不願意與其來往和交流談心，導致其心理問題暴露，情緒失控。所以，培養自信心很重要。

在參加工作之前，自己的燃點很低，隨便一個不愛聽的話題都可以點燃我！經歷了找工作的種種艱辛，再加上工作以後，發現許多東西不是我們想象的那樣，有太多不合理和不可思議，看得多了，才知道許多問題根本就沒那麼重要，而且失控對解決問題一點幫助都沒有，慢慢也就沒有那麼容易失控了！對於現在的我，除了生老病死還不能釋懷，其他的都無所謂！