有些寶寶的吃飯問題確實成了家長的大難題，有的追著喂，孩子不願意吃家長硬往裡塞。我記得我家大寶小時候吃飯需要我跟婆婆兩個人喂，一個人抱著孩子手裡拿著玩具哄著，另一個人往嘴裡塞，這時候孩子的注意力完全放在玩具上，對於飽不飽根本不顧及，家長收不到或者根本就沒在意寶寶反饋出來的問題，只是一味的忘嘴裡塞，長此以往容易造成脾胃虛弱，所以就對有些食物不感興趣。

對於孩子吃飯首先要養成好的習慣，吃飯的時候必須老老實實的做到桌前，不玩玩具或者其它，注意力完全集中在吃飯上，當孩子表現出不想吃了的時候家長要馬上停止餵飯，不要強迫，有些熊孩子可能不太配合，家長自己心裡有個時間表，每頓飯用15或者20分鐘，超過這個時間也馬上停止，不管有沒有吃飽，免得讓孩子養成邊玩邊吃或者拖拖拉拉的習慣，有時候孩子可能一口也不吃，家長也不要勉強，餓一頓沒事的，如果不放心你就想想人家辟穀的，三天不吃都好好的。

還有寶寶在一歲之前最好不要吃鹽和甜味，這時候他的味覺一片空白，沒有好吃難吃之分，給他吃啥他都喜歡，孩子挑食一般是在一週歲以後，這時候你給他做任何飯只要放點鹽他都覺得很香。

最後，如果孩子還是不好好吃飯就給他補點鋅，把味蕾開啟，孩子吃飯有味了，就對啥也感興趣了。

寶寶在很小的時候主要是吃母乳，在這期間寶媽最好不要挑食要做到營養均衡，這樣寶寶也能營養均衡，不過隨著孩子的不斷長大，孩子會變得挑食，我們要變著法的為孩子做好每一餐，比如孩子不愛吃菜，我們可以把青菜打成汁和麵，然後做成各種各樣的美食，孩子的食慾就會大增。從而做到營養均衡。