內向的人多為內心活動多的人，往往會有過多的進行心理活動，而實際上的表現肯定是跟不上思想運轉的速度，常常會在組織自己的語言的時候就錯過了回覆別人的最佳時機，造成短時尷尬，以表現而言就是不會說話。

解決這個問題，就需要從心理問題開始解決，首先不要有太多的內心活動，每個人的行為方式都是自己生長環境所造就的，面對任何事的處理都會有自己慣用的方式，將這種方式直爽的表達出來，就能夠改變不會說話的狀況。

不要將自己說話的標準過多的拔高，自己就是一個普通人，並不是演說家外交家，自己說出口的話並不是每一個話題都需要負上法律上的責任，分清楚聊天和商業活動，或者是承諾的區別。

在商業談判中並不是外向多話，能夠咄咄逼人在氣勢上佔上風的人就能獲得最後的勝利和最大的利益，更多的需要的是內向的人在專業知識上的多種因素的考核思量，所以不會說話並不代表沒有能力。

內向的人想要多說話，需要填充自己的人生經歷，多發掘生活中的美好，不要禁錮在自己的思想裡，對生活中的些許小事視而不見。每天早上吃了點什麼美味的早餐，中午曬著太陽睡了一個午覺，只要你願意說就會有你的聽眾。

話不投機半句多，如果別人不願意聽你講話，那麼是對你的人有意見，而不是對你的話題或者是說話方式有意見，對於這樣的人改變自己並沒有用，而是要爭取對方的尊重。取得社會公認的成績是爭取別人尊重最好的方式。

多朗誦多背書，平時多多訓練自己講話抑揚頓挫，對著鏡子練習觀察自己的表情，練習最標準的普通話發音，想要改變自己，必須要下苦功夫下大力氣，才能夠獲得確實有效的結果。