要說人是真的脆弱，一不小心摔倒，或者受到外力撞擊，很容易就導致骨頭碎裂，也就是骨折。那麼，人的骨頭碎了，醫生是怎麼修復好的？

一般來說，骨折治療主要分為以下復位、固定、功能鍛鍊三個步驟。

其中復位分為閉合復位和手術復位。如果是脫臼，或者輕微性骨折， 那麼就可以在不損傷面板的情況下，用手或者用儀器將骨頭恢復原位，再加以石膏固定，等骨頭自己慢慢長合。

如果情況不幸，遭遇了重創，骨頭碎裂比較嚴重， 那就得靠手術復位了。手術時，醫生會將切開患處面板，用鋼絲縫合，再根據情況選用螺絲釘、鋼板、三刃釘、髓內針等內固定骨頭。

更嚴重的，還需要將碎骨取出，用其他部位的骨頭植入缺損處，最後加上石膏外固定。不過，儘管有雙重保障，但粉碎性骨折一般很難恢復到原貌。

接下來就是康復鍛鍊了，很多人覺得手術成功了，就差不多癒合了。實際上，即使傷口癒合，骨頭長合，離功能恢復還差得遠呢 ！手術後適當的鍛鍊，可以使骨折縫隙變小，促進癒合，還可以防止關節粘連僵硬，加快血液迴圈，預防血栓，減少肌肉萎縮等併發症。

俗話說，傷筋動骨一百天。治療骨折的過程中， 不僅要花費大量的時間、精力、金錢去配合治療，關鍵人還要忍痛受罪。所以說，凡事一定要小心，身體健康最重要，誰痛過誰知道。

【第58期】養骨的三個誤區，你中了幾個？

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本期嘉賓：

郭英（昆明市中醫醫院骨傷科主任醫師）

知識點：補鈣其實也是養骨，這樣的說法也是不對的。因為鈣只是我們骨裡面基本的一個成分。

現在養骨有很多講究，但是也有很多誤區。

其實最重要就是骨的保健，骨強壯了我們的活動能力就強，我們全身各個系統的免疫功能就增強了，身體就健康了。

誤區一：在臨床上很多人平時把腰痠背痛不當回事，等到痛的時候受不了了才著急地治病，日常一點養骨意識都沒有。

所以治骨不養骨，其實治骨更重在養骨，要持之以恆，不能半途而廢。哪裡有輕微不舒服，一定要做正確的診斷，明確到底需不需要治療，還是透過日常鍛鍊就可以解決。

誤區二：平時很多人說我補鈣啦，補鈣其實也是養骨，這樣的說法也是不對的。因為鈣只是我們骨裡面基本的一個成分，骨裡面還有很多的蛋白、纖維和其他礦物質，這些都是需要全面認識的。

補鈣就是養骨，這個觀點是比較片面的，很多人一直在吃鈣片，結果骨病還是無法避免。

誤區三：等到年紀大了再養骨。其實這是僥倖的心理，覺得自己現在還年輕，不需要養骨，養骨是老年人的事情。

其實不然，養骨要趁早，儘可能延緩骨質流失的發生，加強對骨骼的全面養護。所以越早鍛鍊，就像在銀行裡存錢，趁年輕的時候多存一點，我們的骨也是這樣的。

早期鍛鍊的時候，把我們的骨峰值在年輕時候達到最高峰，隨著年齡增加我們會慢慢消耗，鈣的流失才會減少。