懷孕是許多母親將要經歷的事情，因為母親需要透過懷孕排洩有害物質，這也是母親保護胎兒的一種反應，以便為胎兒提供更安全和更清潔的生長環境。

然而，嚴重的孕吐可能會妨礙孕婦進食。許多母親在懷孕期間通常體重增加。然而，有些母親因為晨吐而不能增加體重，甚至懷孕期間的基本營養也無法得到保證。完全沒有受到懷孕折磨。如果懷孕的母親吃得太少而且儲存的營養物質維持體力，那麼它可能具有低血壓，高精神壓力和易怒，這對母親和胎兒都是非常不利的影響。

如何緩解孕吐：

飲食

注意你吃的清淡溫和的食物，不要刺激你的胃，讓自己舒服。儘量避免過於油膩的食物，這會增加孕婦的不適感。多吃各種食物，如果你不想吃這就吃，儘量讓自己吃一點，可以多吃。

避免難聞的氣味

許多孕婦在懷孕時聞到一些嘔吐物。在密封的隔間內，空氣不會迴圈，懷孕的母親會感到不舒服，並且聽不到一些油膩的氣味。因此，在孕吐期間，準媽媽應儘量避免讓他們感到不舒服的氣味。

放鬆心態

一些懷孕的母親因懷孕和嘔吐而受到騷擾，她們的情緒經常變得焦躁不安。這時，懷孕的母親可以轉移她的注意力。她可以提前準備一個等待包裹，其中包含她和嬰兒因分娩而住院的事情。媽媽的整個護理，防止生產的時候準備不夠，還可以提前安排寶寶的寶寶房，這樣可以讓懷孕的媽媽更安心。不要專注於孕吐，我相信懷孕的母親將能夠透過。

懷孕期間懷孕期間的正常反應，但孕媽媽不認為孕吐越嚴重，寶寶越聰明，所以讓他們感到不舒服，否則會造成不良後果。