這可能是自己個人根生的性格問題，你必須接受自己，不用覺得自己有任何不對，畢竟大家都是個體不是克隆人。生活工作確實要學著和他們相處，所以順著自己的性格去嘗試改變。比如不會說話，就學著做個好的聆聽者，微笑皺眉疑問的表情都是迴應別人的"語言"，他講停下來，你就做一些可以簡單的提問或說說自己的親生體驗，說自己經歷過的事一定是最能說出來有感觸的。幽默不是唯一取悅別人、合群的方式，幽默也不能是刻意的、套路的，一個簡單的真實的個人狀態就是一種幽默可愛的狀態，表現真實的自己並接受自己才是你最先要做的事

這個問題你問對人了，我以前也問過相同的問題，因為我曾經就是一個性格非常內向的一個人，一天話沒幾句，不合眾，見到女孩子害羞得看都不敢看，更別說搭話了。

我分析一下，這種就是典型的自卑心理，自卑心理，其實也可以算是一種心理缺陷，但不是說沒藥醫了，是可以透過自身慢慢調節過來的，當然，這需要時間。

如何調節呢？當然要對症下藥啦對不對，歸根到底，就是太在意別人的看法了，反過來分析，其實人家真的一點都不在意你的所作所為，舉個例子，假如你在一個很多人地方出醜了，所有人都在笑你，但是他們笑你，也只是在當時，過了那個茬他早忘了，該幹嘛幹嘛去，加上人家又不認識你。如果自己能反過來這樣想，那麼基本就擺脫自卑了。就是不必在乎別人的看法，因為別人壓根沒有對你有啥看法，都是自己心裡在想的。

如果這道坎跨過去了，那接下來就太簡單了，練唄……嘴巴用來幹嘛的，吃飯佔用的時間不多，都是用來說話的，多看書，多學習，哪怕看電視劇都好，現學現用，別怕說錯話，遇人就說。相信兩個月時間就變成話嘮了，變成話嘮之後，就要開始學習說一些比較有營養的話了，所以我才強調要學習就是這樣，口才好不是說話嘮一樣說個沒完，而是說出的話要有水準，幽默，有內涵。這個學習的過程就是一生，同意我的觀點嗎？人要用一輩子要學說話。